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| 〜コラム〜
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  飛べ！レッドチキン 〜赤面症なんて怖くない〜
   憂うつな月曜日を ウキウキ☆ワクワクな 金曜日に変える方法！ |
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| ◆◇自分を褒める 私のメルマガでは何か行動を起こして一歩前へ出たら 『オレってやるじゃん！！』 『すごいじゃん私！！』 って自分を誉めてください！とよく言っています。 皆さんこのフレーズ何気なく読み流していると思いますが 結構重要なんですよ。 人はあることに対して、コレは精神論だとか方法論だとか言いますよね。 私のメルマガの内容は言ってみれば精神論的な部分が多いと思います。 『精神論だけじゃ問題は解決しないよ！』 と言うことも良く耳にします。 本当にそうでしょうか？ 人はどうしても心と体を別々にしたがります。 この精神論と方法論もまさにそうですね。 人が行動する時を例にしますと まず行動を起こす前に脳で情報を分析し そこから指令がいくわけです。 反射神経以外は自分が意識していなくても何らかの形で 脳が関与しています。 言い換えればそこには自分の意思が働いています。 その意思が表に出ているのが顕在意識、 水面下に沈んでいるのが潜在意識ということになります。 なんだか話が難しくなって来ましたね〜（笑） でも、もう少しお付き合いくださいね！ えっと、何でしたっけ？？ そうそう、 早い話が心（脳）と体は切っては切れない関係と言うことです。 そしてここが重要！ その脳の意思にはどういった傾向があるかと言うと 『快楽』は大好き！ 『苦痛』は大嫌い！ ということなんです。 なんともあまのじゃくで親近感が沸きますよね（笑） 『うれしい！』、『楽しい！』、『気持ちイイ！』ことは率先して やるように指示をして 逆に『嫌い』、『痛い』、『悲しい』ことは極力避けるように 指示をします。 たとえそれを自分が意識していなくても。 話を最初に戻します。 『オレってやるじゃん！！』って自分を褒めることは脳にとっては 『快楽』でしょうか『苦痛』でしょうか？ 積極的に自分の満足する行動をとった後に自分を褒めるんですから もちろん『快楽』ですよね。 そうすると自分を褒めることを繰り返すことで 脳はますます自分のとった行動を大好きになり 自分が意識しなくても、自分の望む方向にベクトルが向くわけです。 私が自分を褒めることを進める意味がわかりましたか？ なんとなく？ もし分かっていただけたなら 積極的なこと、良いことをしたら必ず 『よくやったゾ〜！！』って自分を誉めて下さい。 あなたならきっと出来ますよ！！ 次へ>> （真空を埋めろ！！） |
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