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| 〜コラム〜
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  飛べ！レッドチキン 〜赤面症なんて怖くない〜
   憂うつな月曜日を ウキウキ☆ワクワクな 金曜日に変える方法！ |
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| ◆◇フォーカスチェンジ！ この言葉聞いたことありますか？ 日本語で言うと “焦点を変える” という意味ですが あなたは普段の生活で何に焦点を合わせていますか？ 恐らくそう聞かれても 『ハイ！私は○○に日々焦点を合わせて生活しています！』 って答えられる人ってめったにいませんよね？ では答えられるようにしてはどうでしょうか？ 焦点というのは 『夢や目標を実現するために優先すべき最も重要なこと』 です。 今のあなたの夢、目標は何ですか？ それを実現するためにすべきことは何ですか？ 私がどうフォーカスチェンジしたのか？少しお話しますね。 赤面症で悩んでいた頃は『赤面症』ということに 焦点が合っていたと思います！？ 自分でも意識は全くしていませんでしたが 後で考えるとそうでしたネ。 まさか一番嫌で直したい『赤面症』を、最優先する重要なことだなんて？ 信じられませんよね？ では赤面症のあなたに聞きますよ、 初めての人と会う、初めての集まり、人前でのスピーチなど ちょっと気が引けるようなことが 自分でヤル、ヤラナイを選択できるとしたらどうしますか？ 恐らく、ヤラナイ（ＮＯ）じゃないですか？ 初めての人や集まりで得られるかもしれないすばらしい出会いや スピーチが自分や人に与えてくれる勇気と自信などは 全く頭にありません。 タダあるのは 『赤面したらヤダな』 『赤面したら恥ずかしいな』 という心配だけ。 だから、ＮＯを選択しちゃう… 知らず知らずのうちにあなたの発言、行動などを決める 判断基準の上位には 『赤面』 が入っているんです！ そう、赤面症を最優先しているんです。 赤面症に焦点が合っちゃってるんです！ 一方、私が赤面症を克服しようとした時の焦点は 『積極的になること！』でした。 『自信が無いから赤面するんだ！』 『堂々と出来ないから赤面するんだ！』 と考えていましたので 『赤面症を治す』という目標に対して 『積極的に行動する』ということを優先すべき最も重要なことと位置付けて そこに焦点を合わせて生活していました。 するとどうでしょう。 レッドチキンが私から飛び立っていきました！ 『環境は人を変える？』でも書きましたが 〜『積極的になる！自分に自信を持つ！』 まずは意識することから始めましょう！！〜 と言う事が重要ですね。 あなたの焦点は何ですか？ 焦点を意識するのと意識しないの あなたはどちらを選びますか？ 次へ>> （病は気から？） |
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