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| 〜コラム〜
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  飛べ！レッドチキン 〜赤面症なんて怖くない〜
   憂うつな月曜日を ウキウキ☆ワクワクな 金曜日に変える方法！ |
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| ◆◇さあ、手をあげよう！（１） 皆さん小学校の時は積極的に『ハイッ！』って 手をあげるタイプでしたか？ もちろん私は知っていても手をあげないタイプの子どもでした（笑） 手をあげるとしても、周りを見て 『ヤバイ！みんな手をあげてる、オレもあげなきゃっ』って思った時くらいかな。 別におとなしい子どもだった訳ではありませんよ。 むしろその真逆でしたね（笑） 自分から手をあげるのが、どこか恥ずかしかったんです。 みんなから注目されるのも気が引けるし ちゃんと喋れるかも心配だし オレは知ってるぞ！って自慢げになるのも好きではありませんでしたネ （今は手をあげることが自慢だとは思いませんが） こうやって手をあげることから何十年と？逃げて来ていました。 でも、自分が自信のある時だけはどこかで 『オレに当ててくれ〜ッ！！』って願ってたりして（笑） だったら手あげればいーじゃん！？って突っ込みたくなりますよね（笑） 自ら発言すること、自己主張することが非常に苦手でした。 このようになるべく手をあげないように、当てられないように じっとしているわけですから、授業中や会議で不意に当てられると どうなるか？ 例の如く 焦る『エッ？オレ？ヤバッ！』 喋る『え〜う〜、えっと〜、うんと〜』 先生や上司が突っ込む 『どうだ？』 『どうした？』 『何だ？』 『オイ！』 小さい声でなんか喋る『ダラダラ〜』 除々に赤面し出す。 周りが反応する 赤面爆発！カ〜ッ！！ こんなことを繰り返していると余計手なんかあげられなくなっちゃいます。 （手をあげる）＝（赤面する）の公式成立です！ コレを打破する方法は何か！ 期待を裏切ってすいません。 慣れるしかないんですホント（悲） でも、秘訣はありますよ ▼以前もメルマガで書いたコレと http://redchiken.client.jp/koedai.html ▼コレ http://redchiken.client.jp/jyunban.html まずは積極的に一歩前に出ることが大切です。 人前で声を出すこと 人前で自分の意見を言うこと 最初は手が震えるかも知れません。 声が震えるかもしれません。 心配ありません。 コレは単に慣れていないので極度に緊張しているから起きる現象です。 至って自然な現象です。 私もよく手足がカタカタと震えていましたよ（笑） ここで私のとても非常識な対処法を紹介しますと それは 『みんなをバカだと思うこと（！？）』です。 なんじゃ！それ？って言われそうですが、 よく会議やセミナーなんかに出ると周りの人がみんな賢くてすごそうに見えて なんか自分だけが引けを取っているように感じてしまいません？ でもコレも消極的な自己暗示なんですよ 『自分はダメだ、ダメだ』って催眠術かけているんです。 だから 『な〜んだ、コイツラ偉そうにしてるけど、どうせ大したことないや』 『しょうがない、一緒に話しを聞いてやろうか』 と言うくらい高飛車になる（笑） 自分が話す時も 『しょうがね〜な〜オレの話を聞かせてやる！』ってくらいに思う。 ちなみに高飛車になるってのは『心の中で』って意味ですからネ ホントに口調や態度に出すと単にイヤな奴になっちゃいますから（笑） でも高飛車態度が急に出来たら赤面症なんて吹っ飛んじゃいそう ですよね、新しい対処法かも（笑） イヤな奴になる！（笑） あとは喋る前にスーッハーッって深呼吸をすると楽になりますよ そしてもう一つ大切なことがあります。 それは次号でお話しますね。 さあ、皆さんも恥ずかしがらずに 手をあげましょう！！ 次へ>> （さあ、手をあげよう！（２）） |
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