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| 〜コラム〜
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  飛べ！レッドチキン 〜赤面症なんて怖くない〜
   憂うつな月曜日を ウキウキ☆ワクワクな 金曜日に変える方法！ |
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| ◆◇自分を好きになる！ 皆さん自分のこと好きですか？ ちなみにレッドチキンの頃の私は 自分がイヤで、イヤでしょうがありませんでした。 ・赤面するのがイヤでした。 ・人の目ばかり気にするのがイヤでした。 ・人に嫌われるのがイヤでした。 ・自分の本音をさらけ出せないのがイヤでした。 と挙げればキリがありません。 特に自分がイヤになる瞬間は 人にいやみを言われてもそれに何も返せない自分がいることでした。 言い返せないどころか、逆に相手に合わせてしまうこともしばしばありました。 例えば友人に 『タケって○○だよね〜』と言うような他人から見た自分の欠点や 『へ〜タケでも○○出来るんだー』と言うような少し見下されたようなことを 言われた時 『なんだとー失礼な！！』『おまえは何様だ！！』 ってホントは言いたいのですが、 『そうなんだよね〜』『そうそう、ホント自分でも参っちゃうよ〜』 という具合に自分の感情を押し殺して無理やり相手に合わせちゃう。 心のどこかで相手に嫌われたくない！って言う思いがあるんでしょうね。 そして、友人と別れた後もず〜っとその事が頭から離れず 下手をすると布団の中にまで持ち込んでしまいます。 なんであいつはあんな事言うんだろう！？と友人に腹が立つのと同時に 何も言い返せない自分、変に愛想のいい自分に愛想が尽きます。 そして頭がモンモンとして眠れない。 ▼参照 http://redchiken.client.jp/kenkou.html こんな状態では自分のことを好きになんてなれませんでした。 皆さんならこんな状況ではどう対処しますか？ 『ナニその言い方！？』 『なんでそんなこと言うの？』と相手に聞き返しますか？ 『お前こそ、○○じゃないかー！！』 と逆に相手の欠点を批判しますか？ 私は当初何とか相手をギャフン！と言わせたい！ 一言でいいんでイヤミなフレーズで言い返したい！ と考えていました。 でもなかなかうまくいかないんですよね。 嫌味を言い返すと、さぞスッキリするんだろうな〜と思い実際にそうしても なんかスッキリしない。 そんな時役立ったのがこんなフレーズ http://redchiken.client.jp/kuyokuyo.html ≪この世の全員に認められるのは不可能だと言う事実を受け入れる時期が 早ければ早いほど生きやすくなる。≫ ≪否定された時は落ち込まずに「またか。そんなこともあるさ」と思うようにする。≫ 人生、うれしい事もあればムカツク事、悲しいこと、恥ずかしい事…さまざまです。 そのたびに一喜一憂して自分の身を自ら削るのってバカらしいですよね？ 嬉しい時、楽しい時はおもいっきり喜んで ムカつく時、悲しいときはさらっと流す。 恥ずかしい時もサーッと流す。 こんな風に自分に虫の良い人生を送ってもバチは当たりませんからね。 そうすることでもっと自分が好きになれるかも知れませんよ。 一度試してくださいね。さらっと流す。 あなたなら、きっと出来ますよ！！ 役立つフレーズがいっぱい載ってます↓ http://redchiken.client.jp/kuyokuyo.html 次へ>> （自分を褒める） |
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